Dotée d'une longue et riche expérience en Yoga et Méditation, je vous propose des cours en individuel ou en collectif selon vos besoins pour entrer dans votre souffle, votre corps, vos pensées, vos émotions et vos sensations afin de les accueillir sans jugement et des les ressentir de manière vivante. Les cours sont destinés aux enfants, adolescents et adultes. J'interviens aussi en milieu scolaire ordinaire et spécialisé sur mandat, car je suis aussi dotée d'une expérience en tant qu'enseignante et éducatrice du primaire et du secondaire 1 et 2.

Méditation: 

Je vous accompagne que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé à laisser jaillir la vie en vous avec des exercices personnalisés selon vos préférences et croyances. Je vous invite à être dans l'instant présent et à ressentir ce qui se présente à vous avec amour et bienveillance.

Hatha Yoga:

Je vous guide dans une pratique douce, profonde et respectueuse de votre corps, avec des mouvements lents accompagnés du souffle, des exercices respiratoires et de la relaxation, ceci afin de pouvoir venir vous reconnecter à votre espace intérieur. Je suis inspirée par un yoga de l'adaptation et sans dégâts de la médecin Bernadette de Gasquet, afin de protéger votre dos ainsi que vos articulations et pour venir travailler en profondeur la sangle abdominale avec un engagement du périnée.

Forme décorative
Portrait Yasmin Lange - DSC00911.jpg
Forme décorative