Au Coeur du Soi
Love Coach
Célébration d'Amour
Soin du Féminin Sacré
Hatha & Yoni Yoga
Oeuf de Yoni
Yoga
Passionnée par la Méditation et le Yoga depuis plus de 10 ans, je te propose des cours en présentiel ou en ligne, en individuel et en collectif pour entrer dans ton souffle, ton corps, tes pensées, tes émotions et tes sensations afin de les accueillir sans jugement et des les ressentir de manière vivante.
Méditation:
Je t'accompagne que tu sois débutant ou pratiquant confirmé à laisser jaillir la vie en toi avec des exercices personnalisés selon tes préférences et croyances. Je t'invite à être dans l'instant présent et à ressentir ce qui se présente à toi avec amour et bienveillance. Tu es hypersensible et n'arrives pas à méditer ? Je te guiderai dans l'acceptation de qui tu es, afin de méditer sans brimer ton fonctionnement.
Pranayama:
Je t'invite à venir explorer les mouvements de ton souffle, afin de rééquilibrer ton flux vital, le prana, par des exercices respiratoires.
Hatha Yoga Doux:
Je t'invite à explorer les sensations de ton corps dans la fluidité et la douceur. Ceci afin d'éveiller la lenteur, la détente et le lâcher-prise.
Yoni Yoga:
Je te propose un cours inspiré du hatha yoga et du yin yoga, de la pratique consciente de l'oeuf de yoni et de l'énergétique néo-taotantrique.
Kids Yoga:
Un cours ludique adapté aux enfants de 6 à 12 ans construit autour d'un histoire imagée teintée d'humour et de créativité. L'enfant est co-créateur du cours, je pars de ses envies pour me laisser guider.
Relaxation:
Je te guide dans un voyage sensoriel à l'écoute de tes sensations, images et émotions pour laisser jaillir tes ressources intérieurs afin d'accéder à une détente profonde dans la confiance et le lâcher prise.
La séance individuelle dure 1h et coûte 120chf. Elle a lieu en présentiel dans mon cabinet au coeur de Lausanne les mardis, à distance ou en Nature en semaine ou en week-end.
Collaborations:
