top of page

 Passionnée par la Méditation et le Yoga depuis plus de 10 ans, je te propose des cours en individuel en présentiel ou en ligne et en collectif pour entrer dans ton souffle, ton corps, tes pensées, tes émotions et tes sensations afin de les accueillir sans jugement et des les ressentir de manière vivante.

 

Méditation: 

Je t'accompagne que tu sois débutant ou pratiquant confirmé à laisser jaillir la vie en toi avec des exercices personnalisés selon tes préférences et croyances. Je t'invite à être dans l'instant présent et à ressentir ce qui se présente à toi avec amour et bienveillance. Tu es hypersensible et n'arrives pas à méditer ? Je te guiderai dans l'acceptation de qui tu es, afin de méditer sans brimer ton fonctionnement.

Pranayama: 

Je t'invite à venir explorer les mouvements de ton souffle, afin de rééquilibrer ton flux vital, le prana, par des exercices respiratoires.

 

Yoga de la Femme:

Je t'invite à explorer les sensations de ton corps dans la fluidité et la douceur pour te reconnecter à ton bassin et ta poitrine. Ceci afin d'éveiller ta créativité, ta sensualité, te donner de la tendresse et réguler tes hormones.

Taoyoniga:

Formée par Nathalie Baehler du Temple Energétique, je te propose un cours inspiré du hatha yoga, de la pratique consciente de l'oeuf de yoni et de l'énergétique taoïste.

Kids Yoga:

Un cours ludique adapté aux enfants de 6 à 12 ans construit autour d'un histoire imagée teintée d'humour et de créativité. L'enfant est co-créateur du cours, je pars de ses envies pour me laisser guider.

 

Relaxation:

Je te guide dans un voyage sensoriel à l'écoute de tes sensations, images et émotions pour laisser jaillir tes ressources intérieurs afin d'accéder à une détente profonde dans la confiance et le lâcher prise.

Collaborations:

HFN-logo.png
th.jpg
th-1.jpg
th-2.jpg
Forme décorative
DSC08808.jpg
bottom of page